Weitere Übungen

„Streckbank"
Ein Schüler liegt entspannt am Boden und atmet tief ein und aus. Ein Mitschüler zieht sanft am rechten Fuß, ein weiterer an der linken Hand. So wird die liegende Person sanft in die Länge gezogen. Nach 10mal ziehen wird die Seite gewechselt.

Partnermassage mit dem Tennisball
Ein Schüler liegt in Bauchlage auf dem Boden, ein Mitschüler führt auf dem Rücken des Partners kleine kreisende Bewegungen mit einem oder zwei Tennisbällen aus. Nach ca. fünf Minuten wird gewechselt.

Pizza backen
Die Schüler bilden Paare und massieren sich gegenseitig nacheinander mit den Händen. Dabei gibt die Lehrkraft folgende Anweisungen, die von den "Masseuren" nacheinander ausgeführt werden: "Zunächst wird der Teig geknetet (...) dann wird er ausgerollt (...) anschließend wird die Tomatensoße darauf verteilt (...). Es folgt der Belag der Pizza: Schinken, Salami, Pilze, Thunfisch (...). Als Letztes wird der Käse darüber gestreut und die Pizza in den Ofen geschoben."

Wer bewegt sich?
Mehrere Schüler sitzen nebeneinander auf einem Stuhl. Immer abwechselnd führt einer von ihnen eine kleine, möglichst unauffällige Bewegung aus. Vor diesen sitzenden Schüler steht ein Mitschüler und schaut starr nach vorne. Trotzdem soll er erkennen, wer sich bewegt hat und auf die betreffende Person zeigen.

Geschichte erzählen mit eingebauten Wörtern
Alle Schüler sitzen, vor ihnen steht ein Mitschüler. beginnt, eine Geschichte zu erzählen. Die sitzenden Mitschüler werfen nacheinander verschiedene Wörter ein, die der Erzähler sofort in die Geschichte einbauen muss.

Zwei Geschichten parallel erzählen
Alle Schüler sitzen, vor ihnen steht ein Mitschüler. Dieser denkt sich zwei verschiedenen Geschichten bzw. Textsorten aus, z. B. eine Liebesgeschichte und ein Kochrezept. Er beginnt damit eine der Geschichten bzw. Texte zu erzählen. Wenn einer der Sitzenden die Hand hebt, muss er die andere Geschichte weitererzählen, stets an der Stelle, wo er beim letzten Signal gestoppt worden ist.

Gassenlauf
Alle stellen sich in einer Gasse auf und halten die Arme im Reißverschlussprinzip vor sich aus. Ein Schüler steht in ungefähr zehn Metern Entfernung und geht mit schnellem Schritt auf die noch geschlossene Gasse zu, die erst in letzter Sekunde geöffnet wird. Nach ungefähr zehn Metern stoppt der Schüler, dreht sich um und ruft laut und mit erhobenen Händen: „Grüße das Meer, grüße das Wasser, grüße die Wogen, grüße das Feuer, grüße das seltene Abenteuer“.

Schneeschieber
Ein Schüler stellt sich so hin, als ob seine Beine tief in den Boden verwurzelt wären. Dann geht er auf die ihm gegenüber stehenden Mitschüler zu, als ob er, wie ein Schneeschieber, die Energie vor sich her schieben würde.